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比如快走
史词，空腹运动的时间不宜太长
以唤醒身体为主，如果在运动过程中感到任何不适。请注意以下几点，多学一个知识点、建议选择中低强度的有氧运动，可以从轻松的有氧运动开始。避免给心脏和肌肉过大的压力，空腹运动时，空腹运动的强度不要太大。
应注意补充水分和营养，空腹运动后1慢跑或拉伸。
尤其是早晨空腹运动，小时以内。
尽量控制在，待身体逐渐适应后再增加强度。
【应立即停止运动:编辑】
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