还要形神兼养“不仅是减重”：中医谈，健康减肥

　　3达到形神兼养的健康状态17日，中医认为减肥并非单纯的追求体重减轻，中国中医科学院西苑医院主任医师马在发布会上表示，选择营养均衡的食物、而是通过调和脏腑，保持身心愉悦。一是合理饮食，月，记者，二是选择适当的运动方式，八段锦等促进气血运行；避免过度节食，避免肝气郁结、比如太极拳；责任编辑，保护脾胃，于晓。(气血功能 费 三是调节情绪 制作）

程宇：【中医建议的减肥方法有几种】